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Paralisi del Sonno: cos'è e come affrontarla?

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Tempo di lettura: 2,88 min Svegliarsi all'improvviso e accorgersi di essere completamente paralizzati. La paralisi del sonno, un'esperienza terrificante per chi l'ha vissuta almeno una sola volta, ma molto più comune di quanto si possa credere. " L'Incubo " [di  Johann Heinrich Füssli  (1781), da  Wikipedia ] Un attimo che sembra eterno Chi l'ha provata difficilmente riuscirà a dimenticarla: durante il sonno ci si ritrova improvvisamente svegli, ma del tutto impossibilitati a muoversi. Di solito hanno una durata che varia da pochi secondi a 2 minuti circa. La scienza le definisce paralisi "ipnagogiche" se si verificano quando ci si sta per addormentare o "ipnopompiche" se avvengono al momento del risveglio. Una questione di "mancata sintonia" fra cervello e muscoli Ma perché si verificano? È come se vi fosse una cattiva sincronia tra cervello e muscoli: siamo svegli e coscienti, ma i muscoli so...

Occhi all'insù per l'Eclissi di Luna più lunga del XXI secolo

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Tempo di lettura: 1,77 min L'appuntamento, annunciato da mesi, è finalmente arrivato ed è per questa sera, 27 Luglio 2018. Tutti con gli occhi puntati al cielo che (nuvole permettendo) ci regalerà lo spettacolo del secolo!  L'appuntamento L'Eclissi più lunga del secolo Sarà infatti l' Eclissi totale di Luna più lunga del XXI secolo , con la sua fase di totalità che durerà ben un'ora e 43 minuti. Quando e dove vederla In Italia la Luna sorgerà poco prima delle 21:00, in direzione sud-est, e si troverà già in fase di attraversamento del cono d'ombra creato dalla Terra; la fase di totalità si avrà tra le 21:30  e le 23:15, ma il massimo dell'eclissi, ossia l'oscuramento maggiore della Luna, è previsto per le ore 22:22 .  Superata la fase di totalità, la Luna attraverserà poi il cono di penombra da cui emergerà completamente all'1 e 30 del 28 luglio. Ma non ci sarà solo la Luna a dare spettacolo, al suo fianco,...